co to bedzie

[...] ze akurat trafilo na Ciebie. Zycze powodzenia na maturze i na egzaminach na studia (o ile sie wybierasz). Apropos. gdzie jedziesz do USA? Ja wybieram sie do Dallas i tez nie wiem czy dostane wize. Ale co bedzie to bedzie... Sorry ze tak na Ciebie wyskoczylem ale nie lubie jak ktos nic madrego nie napisze a jedynie opieprzy drugiego... WEBADI

przyrost masy zależy co bedziesz jadł jezeli odzywki na mase bedzie to masa mięsniowa a jezeli po prostu bedziesz duzo jadł to bedzie to zwykła masa

[...] chcialbym dodac sobie troche boksu i thai-boxu gdyby bylo to mozliwe... jesli masz mozliwosc, a chyba masz - tak wnioskuje z twojego postu - sprobuj wszystkiego, np. po miesiac i co ci bedzie sie bardziej podobalo - to wybierzesz... duze znaczenie jak dla mnie ma tez klimat sekcji, trenujacy, trenerzy, to nie takie proste :) powodzenia. * tomat *

po takim cyklu przybiezesz duzo masy ale w 80% to bedzie woda i fet((( Ja bym na twoim miejscu zastanaowil sie nad jakim srodkiem poprawiajacym gestosc miesnia na koncu cykl ciagnal do 12 tygodni z tym ze ostatnie 4-5 tygodnie skupilbym sie na polepszeniu gestosci co napewno wyraznie zmienie proporcej wody i fetu do miesnia. Bo przy srodkach [...]

@hunter007 Wiem dobrze co to jest dieta cały czas ją stosuje. @lodzianin1 dobrze będzie teraz poleciec z mixem nie chce dużo brać tej omki 5-10 shotów

Możliwe, ze za dużo masz weglowodanów w diecie, na pewno nie jest ona niezdrowa patrząc na to co jesz. O której biegasz?? Po biagach najlepiej jakbyś owoce zjadła, a np 1.5 godzinki później, co zapewne będzie przed snem twaróg.

nie, odblok troche inaczej. ok. 8 dni po enanie wchodzisz na hcg. w zaleznosci, jak dlugo ten cykl bedzie trwal to tak 15-20k hcg bedziesz potrzebowal. bijesz je 2500ui e3d, az wybierzesz calosc. w miedzy czasie badanie estro, prolki i testa. e2 i prolke zbijasz do norm jesli sa ponad, natomiast testa powinienes miec w widelkach, ale raczej [...]

Czy mogę iść na siłownie od razu po szkole bez żadnego dania? Oczywiscie, ze mozesz - przeciez nikt Cie tu za reke nie prowadzi. Pytnie co to da - przede wszystkim nie bedziesz mial sily pozadnie zaatakowac ciezaru. Po drugie - pusty zoladek, a organizm musi czerpac z czegos energie. Zacznie pozyskiwac kosztem Twoich miesni. Czyli zamiast [...]

To zacznę bić teścia co 7dni 250ml, czy np 10 dni gdybym bił to będzie za słabo ? a hcg przez ile brać? gdybym leciał 1K E2D np ? przez 6 tygodni i przerwa na kolejne 6?

no ja już w amte wakacje nawet spoko wyglądałem nad jeziorkiem pamiętam a teraz to będzie wypas kaloryferek na brzuchu nawet jak wkładam podkoszulki niekóre to są takie troszke za małe to jest to a inni co nie ćwiczą niech żałują

bo sobie i innym krzywdę zrobisz. nie umiesz panować nad sobą na offie to co dopiero bedzie na bombie...

Oczywiście, robienie łap codziennie spowoduje, że ciągle będą one napompowane, co sprawi wrażenie, że rosną - ale to będzie tylko iluzja. Skoro łapy Ci nie rosną, to znaczy, że nie pobudzasz ich do wzrostu - proste. Może czas zmienić ćwiczenia? Łapę trzeba atakować pod różnymi kątami i w różny sposób. Po 7 latach treningu jesteś już przyzwyczajony [...]

To trochę przypomina czasy NRD. Niby sukcesy w sporcie mieli, ale cały ten doping sportowców wykończył a najgorsze, że przenosi się na następne pokolenia. Czytałem, że u tych co brali, są znacznie większe szanse, że potomstwo urodzi się chore. Temat 'Agresja'. Zależy, jaką masz na myśli, ale lepiej naucz się nad tym panować (tzn. musisz być [...]

3 tygodnie to będzie za krótki okres czasu nie ma co się śpieszyć , najpierw musi nastąpić zrost kostny, stabilność , pełen zakres ruchu itp. na przyszłość lepiej pytać lekarza który zna bezpośrednio Twój stan i to radzę właśnie zrobić podczas wizyty kontrolnej.

Masta i testa jeszcze nie lece tylko z ciekawostki zapytalem :). Jestem w 4 tygodniu pct wiec badania zrobie w nastepnym tygodniu. Poprostu patrze co trzeba bedzie zakupic. Ogolnie to bedzie mostek robiony. 1-10 test e 250mg e4d 1-8 mast e 250mg e4d 10-14 test prop 100mg eod (Ewentualnie 14-18 prop 50mg eod, zalerzy czy woda zejdzie czy nie) 10-18 [...]

tylko po co to badac jak i tak bedzie 0

hmmm dzieki za odpowiedz czyli plan ma wygladac tak? Co do plecy + klatka przeplatane to nie dam rade bo to bedzie masakra. Pozdro! Poniedziałek: Barki+Nogi+Przedramiona Wyciskanie sprzed głowy 4 x 6-8 powt Podciaganie sztangi do brody 3x 6-10 unoszenie na boki 3 x 10-12 Nogi: Przysiad tylny 4x 6-10 MC na prostych nogach 3x 6-10 Wyciskanie na [...]

[...] wcale nie omijaj do kalorii je dobijaj .no i jeszcze tluszcze zdrowe.w jadlospisie sa gotowe.ryby jajka piers z kurczaka no i z dieta nie jest draka..zalecane sa cwiczenia.wtedy wyglad to sie zmienia.zyj aktywnie w ciagu dnia kazda laska rade da.smukle cialo piekna pupa.tak bez tego bedzie dupa.zycze tobie powodzenia.by spelnily sie marzenia.

A ja nie wiem jak to bedzie... Teraz mam 2 tyg. regeneracji i zobaczymy czy po niej bede chodzić na siłke. CO do 2 pytania - osiągnąłem to co chciałem waga +6/7 kg

zacznij od tych 2200- potraktuj to jako wyjściową wartość, i obserwuj co sie będzie z tobą działo. I na podstawie tych obserwacji albo dodajesz kalorie, albo odejmujesz, albo zostawiasz jak jest każdy jest inny i nie ma idealnego sposobu na obliczenie zapotrzebowania- tym bardziej, że warunki się zmieniają, wiec nawet jak trafimy w sedno w pewnym [...]